PASSAPORTE PRA SAÚDE

I
Para ter boa saúde
É preciso se cuidar
Cuidados são importantes
Para a gente tomar
Porque a nossa saúde
É em primeiro lugar.
II
A saúde preservar
Precisa de atenção
Procurar fazer correta
Nossa alimentação
Evitar bebida alcoólica
Beber em moderação.
III
O que chama a tenção
Que é muito importante
Pois até quem não pratica
Faz um ato elegante
É a pessoa não ser
E nem querer ser fumante.
IV
Saúde é importante
É muito essencial
A pessoa com saúde
Vive a vida natural
Se cuidando não precisa
Residir num hospital.
V
Saúde é ideal
O melhor pra nossa vida
Precisa acompanhamento
Pra sarar qualquer ferida
Para que nossa saúde
Não fique comprometida.
VI
Uma noite bem dormida
Com o corpo descansado
Que a pessoa se deite
Fique bem acomodado
Para que além do sono
Ter o corpo relaxado.

VII
Precisa ser preparado
Pra uma atividade
De um exercício físico
Conforme capacidade
Exercitar nosso corpo
É uma necessidade.
VIII
Não é uma raridade
O que tudo acontece
A pessoa não se cuida
É assim que enfraquece
Só através do descuido
Que a gente adoece.
IX
A doença aprece
Começa o sofrimento
Procurar a medicina
Com o acompanhamento
Pra ver qual é a doença
E qual é o tratamento.
X
Com mesmo seguimento
Que tem na mesma rotina
Ocorre no paciente
Junto com a medicina
Procurando evitar
Não precisa dessa sina.
XI
E também outra rotina
Que devemos evitar
No meio da juventude
A sena de lamentar
O jovem sem consciência
Que procura se drogar.
XII
Se o sexo praticar
Tem que ser com segurança
Usar o preservativo
Que é nossa confiança
Pra não perder a saúde
Nem perder a esperança.

Brasília-DF, 21.02.2010
Ilton Gurgel, poeta.